心里堵得慌，一定是有什么东西堆积在里面发酵、霉变，从而影响到自己的情绪。
为什么不将堵在心里的东西清除呢？——因为太执著。认定的事一定要做到，认定的理一定要占有，认定的人一定要得到……却从不想想，凭什么你认定了的就一定要归你？
当心灵被各种欲望、执著所塞满，人就很容易走人偏激的死胡同。快乐不是因为拥有的多，而是因为计较得少。
有个满面愁容的家伙死后进入天堂，上帝召见了他。这个人对上帝哭诉了自己在人间的种种苦难，仁慈怜悯的上帝决定在这个人下一次投胎时，让他过上一种美好的生活。于是上帝问他：“告诉我你下次投胎的愿望，我将尽量满足你。”
他回答：“我希望我很有钱，很有才华，长得英俊潇洒，能获得最高的学位，当上高官并成为有名望的人，别墅香车绝不能少，当然还要有一个美丽贤惠的娇妻和一对聪明伶俐的儿女……”
他的话还没有说完，就被上帝打断了。上帝正色地说：“老兄，世界上如果有这么美好的事情，我还不如把我的位子让给你，由你安排我投胎去那里算了！”