②落座后上体自然挺直,双膝自然并拢,双脚平正放松,两臂自然弯曲,双手放在膝上,也可放在椅上或沙发扶手上,掌心向下。目视前方,面容平和。
③正式场合,一般不应坐满座位。通常是坐满椅子的2/3或1/2的位置,脊背轻靠椅背。
④离座时,要自然稳当。右脚向后收半步,而后起立。动作不可过猛,惊吓他人。同入座一样,要自左离开。
⑤谈话时,身体可以有所侧重,但要注意上体与腿的协调配合。
(2)常见的三种坐姿
①正坐式。双腿并拢,上身挺直、头部端正,两脚略向前伸,双手手指并拢叠放在双膝上,略靠近大腿根部。男士双膝可略分开,但不应宽于其肩,小腿垂直地面呈90°,双手放在两膝上,或椅子的扶手上。
②侧坐式。上身挺直,两膝并拢,双腿斜放,以与地面构成45°夹角为最佳,侧坐时,双手宜叠放或以相握的姿势放置于身体侧面的那条大腿上。
③重叠式。上身挺直,坐正,两腿交叉重叠,将上面的小腿向里收,脚尖向下、切忌脚尖朝天,并上下抖动。